El mejor aliado para la organización de tu boda es Internet



Actualmente, las nuevas tecnologías pueden ayudar a los novios a organizar su boda de una manera mucho más fácil y funcional. Los novios pueden ayudarse de Internet para hacer de su boda una experiencia mucho más satisfactoria y, sobre todo, su organización mucho menos complicada. 

Pero, ¿cómo nos puede ayudar Internet para organizar una boda, por ejemplo? Pues mucho más fácil de lo que podemos imaginarnos. En primer lugar, ya no tendremos que patearnos la ciudad buscando floristas, o imprentas, o empresas de cáterin. Ahora podremos hacer prácticamente todas estas gestiones a través de la red, pues casi todas estas empresas tienen su portal web indicado para aquellas personas que quieran contactar con ellos.

De la misma forma, en la actualidad podremos encontrarnos con un tipo de página web que resultará muy funcional a la hora de organizar una boda. Una web de boda creada para ayudar a los novios en la organización, en cuestiones tan dispares desde la organización de las mesas, mapas para hacer que nadie se pierda de camino al lugar de celebración o la lista de regalos para bodas. Es decir, podremos informar de todos los detalles de nuestra boda a través de una página web totalmente personalizada que le dará a nuestra boda un toque original y diferente, con fotos, vídeos y todos los detalles del día más importante de nuestras vidas.

Porque organizar una buena boda tampoco resulta muy costoso. En Internet encontraremos una gran cantidad de herramientas para ayudarnos y hacernos ahorrar un buen dinero en nuestra boda.

Revolución en la moda



La moda se democratiza y ya no sólo es dedicada para cuerpos delgados, ahora las mujeres con curvas también pueden encontrar el vestido de sus sueños para estar bellísimas, delicadas y muy femeninas.

Es por eso que ya hay marcas de ropa que están explorando otros mercados y nos sorprenden con una línea especialmente pensada para las chicas de figura más rellenita. Pensando en ellas se han diseñado preciosos vestidos para gorditas para toda ocasión ya sea una fiestas, un cóctel, un matrimonio o graduación, etc., trajes hechos a la medida y que le harán sentirse cómoda en todo momento.

Demuestre que la moda no es solo para chicas con cuerpos delgados o para modelos que no pesan ni 50 kilos, en la actualidad ese pensamiento ya no existe, muchas tiendas ya incluyen es sus estantes líneas de ropa que incluyen shorts, faldas, camisas, pantalones y hasta lindos vestidos de 15 años para chicas de tallas medianas y grandes que las hará lucir como una verdadera princesa.

Cualquier persona que diga que las gorditas solo pueden usar colores oscuros para no verse más voluptuosas, comete un gran error. Todas las chicas pueden utilizar el color que se les antoje, siempre y cuando sepa bien cómo llevarlo.


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Las 10 dietas más radicales para perder peso en 2013

Sabemos que, probablemente, no tengas tiempo para dedicarte a buscar todas las dietas existentes que te ayuden a perder peso, por eso, desde enfemenino.com te dejamos con las 10 mejores dietas para perder peso que hemos encontrado. Es importante que tomes conciencia de que las dietas deben hacerse bajo supervisión médica y combinadas con algo de ejercicio. Elige la dieta que más se adecúe a tu estilo de vida y la que, siendo realista, podrás llevar a cabo ¡Feliz dieta!

Dieta alimentaria


La cantidad y el tipo de alimentos que una persona consume diariamente

¿Qué requisitos debe cumplir una dieta para ser equilibrada?

  • -Diversificar los alimentos que se ingieren

  • -Realizar varias comidas al día
  • -Tomar entre un 10% y un 15% de alimentos proteicos (origen animal y vegetal) y aportar nutrientes energéticos de diversas fuentes
  • -No muy abundantes, en el lugar de una o dos muy copiosas tomar alimentos vegetales frescos
  • -Consumir alimentos frescos en fibra
  • -Evitar alimentos precocinados y refinados
  • -Consumir cereales integrales que conservan las vitaminas, las sales minerales y la fibra que se pierden en el producto refinado.
  • -Incluir grasas insaturadas en proporción adecuada y reducir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol.


¿Cuáles son los alimentos básicos que componen la dieta mediterránea?

-Aceite de oliva
-Cereales
-Legumbres
-Pescados 
-Verduras y frutas


Beneficios de la dieta mediterránea:

-Carácter preventivo en las enfermedades del aparato circulatorio, provocados por un exceso de colesterol, así como el estreñimiento, el cáncer del colon y la obesidad


-La gran variedad de platos constituye uno de los principales atractivos de esta dieta desde el punto de vista culinario


Lo Mejor es un dieta rica en proteinas y vitaminas.  Compralas aqui: Venta proteina

Alimentación y Nutrición





¿Cuáles son nuestras necesidades nutricionales? ¿Cómo cubrimos cada una de estas necesidades?
  • Energéticas: Se cubren con glúcidos y grasas, gracias a reacciones químicas (metabólicas) y que en conjunto reciben el nombre de respiración.
  • Estructurales: Se cubren con los nutrientes estructurales más importantes (proteínas) aunque también algunos lípidos que se utilizan para construir las membranas celulares y algunas sales minerales que forman parte del esqueleto
  • Funcionales y Reguladoras: Se cubren con vitaminas y sales minerales responsables de que los órganos funcionen con normalidad, exista una buena coordinación del organismo y que se lleven a cabo correctamente los procesos vitales.
Metabolismo basal: Es la cantidad de energía mínima que nuestro organismo necesita, aunque este en completo reposo para llevar a cabo los procesos vitales.
-¿Qué son los aminoácidos esenciales?
Los 8 aminoácidos restantes de 20 existentes que no pueden ser formados por nuestro organismo y han de incorporarse en cantidades suficientes a través de los alimentos.
-¿En que alimentos se encuentras las vitaminas?
En alimentos crudos o poco coordinados. También abundantes en las verduras y frutas frescas.
-Clasificación de las vitaminas según su solubilidad. Ejemplos.
Liposolubles: Solubles en lípidos pero insolubles en agua: A, D
Hidrosolubles: Solubles en agua pero insolubles en lípidos: B1, b2, B12, C.
Los 7 grupos en los que se pueden clasificar los alimentos
1-Leches y derivados
2-Carnes, pescados y huevos
3. Legumbres, tubérculos y derivados
4-Hortalizas y verduras
5-Frutas y derivados
6-Cereales, pastas y azúcar
7- grasas y aceites
¿Cuándo se produce desnutrición? Ejemplos
Se produce cuando la cantidad de alimentos que se ingieren resulta insuficiente para satisfacer las necesidades nutricionales, en función de la edad y el tipo de actividad que se realiza
-Ejemplos: Marasmo (Falta de alimentos) y Kwashiorkor (Grave deficiencia de proteínas en la dieta)
Enfermedades causadas por una mala alimentación ¿Cómo se pueden prevenir?
  • -Obesidad: Evitar el consumo abusivo de azúcares, grasas, bebidas alcohólicas y practicar deporte.
  • -Enfermedad del aparato circulatorio: Disminuir la ingesta de alimentos ricos en colesterol como carnes y quesos grasos, huevos,grasas animal, y pescado azul.
  • -Cáncer: No tomar aceites que se hayan utilizado varias veces y alimentos ahumados. Estimular el movimiento intestinal, ingerir alimentos ricos en fibra…
Enfermedades carenciales:
-Anemia: Tomar alimentos que contengan hierro, como carnes carnes rojas, legumbres y huevos
-Hipovitaminosis: Alimentación adecuada con verduras, frutas, leche y alimentos crudos.
-Bocio: Consumir yodo en la dieta. Es muy abundante en los alimentos de origen marino (pescados y mariscos)
¿Qué fases comprende la comercialización de los alimentos?
-Clasificación por calidad y tamaño
-Certificación de origen
-Envasado adecuado
-Etiqueta con todos los datos necesarios
-Transporte hasta puntos reconsumo
-Distribución y venta al público

¿Cuáles son las causas del deterioro de alimentos?
-La acción de enzimas existentes en el propio alimento que provocan en las biomoléculas reacciones químicas que las transforman y alteran el producto
-Multiplicación de microorganismos (bacterias y hongos) presentes en ellos que, además de utilizar como nutrientes las biomoléculas , de alimentos, deteriorándolos, pueden producir sustancias toxicas que pasan a estas

¿Cómo actúa el frío para conservar los alimentos? ¿Que tres métodos de conservación hay?
Las temperaturas bajas reducen la velocidad de reproducción de microorganismos y enzimas.
Métodos:
-Refrigeración: Encima de 0º grados
-Congelación: -18º grados
-Ultra congelación: Entre -35ºC y -150ºC

¿Cómo actúa el calor para conservar los alimentos? ¿Que tres métodos de conservación por calos hay?
Destruye esas enzimas y mata los microorganismos.
Métodos: 

-Esterilización: Se eliminan microorganismos a más de 100º
-UHT (ultra high temperatura): Destruyen esos microorganismos pero no los nutrientes que contienen. Temperatura alta.
-Pasteurización: No se distribuyen todos los microorganismos, ya que (Se aplican temperaturas mas bajas) elimina microorganismos patógenos, que mueren a estas temperaturas (63ºC y 88ºC)

¿Cómo actúan para conservar los alimentos?
-La liofilización: Se consigue extraer todo el agua y el alimento se conserva
-Envasado al vacío: Las reacciones enzimáticas no pueden reproducirse.
-Fermentación: Mejoran sus propiedades
-Ahumado: Evitan el deterioro de los alimentos
-¿Cuáles son los principales conservantes que se utilizan? ¿Cómo actúan para conservar los alimentos con la Nutrición y alimentación?
-Sal y azúcar: Provoca la muerte de microorganismos por perdida de agua o impide su acción destructiva sobre el alimento
-Vinagre y especias: impiden la proliferación de microorganismos
-Conservantes químicos: Matan organismos

¿Por qué la dieta de los países subdesarrollados es incorrecta?
-Bajo contenido calórico
-Monótonas
-Bajos en proteínas
-Manipulación y conservación de alimentos que en ocasiones producen enfermedades infecciosas e intoxicaciones
-Preponderancia de alimentos protéicos
-Consumo de platos preparados

¿Por qué la dieta de los países desarrollados es incorrecta?
-contenido calórico elevado
-Abundancia de alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas
-Abundancia de alimentos refinados y con pocos residuos

-¿Qué es…?

-La liofilización: Técnica de desecación en la que el alimento es congelado y posteriormente, desecado por sublimación a baja presión.
-Envasado al vacío: Sistema de envasado que elimina el aire, por tanto, el oxígeno, si no hay oxígeno, los microorganismos no pueden reproducirse.
-Fermentación: Los alimentos pueden transformarse en otros que, se conservan mejor y adquieren nuevas cualidades nutritivas.
-Ahumado: El humo de la combustión de madera eliminan los microorganismos y evitan el deterioro de los alimentos.

Moda: Vestir Monster High

Moda de Monster High Siiiiiiiiiii chicas hoy les dejaremos un post dedicado a la Moda con Monster High ¡Dale un Nuevo look a Draculaura y sus amigas con estos juego de vestir de monster high gratis! 

Jugar a juegos de las muñecas Monster High. es lo mas entretenido del momento ahora con estos tu entretenimiento es gratis! con Juegos de vestir, juegos de peinar y belleza. Yeahhh! con vestiralasmonsterhigh.com!

Los Juegos de Monster Hig, estan agrupados por seccion no solo encontraras juegos de vestir,  si no tambien de maquillar, peluqueria, muñecas goticas, frankie stein, choulia yelps, draculaura, cleo de nile, instituto monster high, Deuce Gorgon o Ghoulia Yelps.


 Diviertete jugando algunos de estos juegos que te recomendamos:


  • Vestir a HooDude
  • Vestir a Nena Spectra Vondergeist
  •  Frankie Stein Fashion
  •  Sesión de peluquería Dracu Laura
  •  Estilista con Frankie Stein
Para las fanáticas de las muñecas de Monster High tenemos algunas fotos de la Moda Monter High  y algunos disfraces espero os guste!




Moda de Monster High

Ropa Vintage: muchas personas siguen prefiriendo la ropa Vintage para vestirse


La ropa vintage sigue siendo la preferida de muchas personas en la actualidad. Se trata de ropa utilizada entre los años 40 y 80 con estilos y diseños particulares y muy originales que hoy ya no se encuentran en cualquier negocio de ropa.
Para poder conseguir este tipo de prendas antiguas o retro hay que ir a  las ferias de ropa americana, donde podrán encontrar una gran variedad en ropa vintage y accesorios de moda de aquella época.

Muchos eligen este tipo de ropa usada por una cuestión estética, porque es la moda que los representa, pero muchos otros también lo ven como una posibilidad de ahorrar dinero.
La ropa de marca suele ser muy costosa y no todo el mundo puede acceder a esto, por lo que las ferias de ropa americana nos dan la alternativa para vestirnos bien, estar a la  moda y gastar menor dinero para ello.